Puasa Ayyamul Bidh: Jadwal, Niat, Keutamaan Terlengkap!

Oct 6, 2025 by ADMIN 56 views

Eh, football lover! Pernah denger tentang puasa Ayyamul Bidh? Atau mungkin baru pertama kali ini? Santai, bro! Di sini kita bakal ngobrolin tuntas soal puasa sunnah yang satu ini. Mulai dari jadwalnya kapan aja, niatnya gimana, sampai keutamaan yang bisa kita dapetin kalau rajin puasa Ayyamul Bidh. Kuy, simak bareng-bareng!

Apa Itu Puasa Ayyamul Bidh?

Oke, sebelum kita masuk ke pembahasan yang lebih dalam, kita kenalan dulu nih sama yang namanya puasa Ayyamul Bidh. Jadi, Ayyamul Bidh itu artinya hari-hari putih. Kenapa disebut hari putih? Karena pada hari-hari itu, yaitu tanggal 13, 14, dan 15 di setiap bulan Hijriyah, bulan purnama bersinar dengan sangat terang. Nah, puasa Ayyamul Bidh ini adalah puasa sunnah yang dilakukan pada tanggal-tanggal tersebut. Puasa ini sangat dianjurkan dalam Islam dan punya banyak keutamaan, lho!

Sejarah dan Dasar Hukum Puasa Ayyamul Bidh

Puasa Ayyamul Bidh ini bukan puasa yang baru muncul kemarin sore ya, guys. Puasa ini udah ada sejak zaman Rasulullah SAW. Beliau sendiri sangat menganjurkan umatnya untuk melaksanakan puasa ini. Bahkan, ada riwayat yang menyebutkan bahwa Rasulullah SAW tidak pernah meninggalkan puasa Ayyamul Bidh selama hidupnya, kecuali jika ada udzur yang benar-benar menghalanginya. Keren banget, kan?

Dasar hukum puasa Ayyamul Bidh ini bisa kita temukan dalam beberapa hadits. Salah satunya adalah hadits yang diriwayatkan oleh Imam Tirmidzi dari Abu Dzar Al-Ghifari RA, di mana Rasulullah SAW bersabda:

"Jika engkau berpuasa tiga hari setiap bulan, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15 (Ayyamul Bidh)." (HR. Tirmidzi)

Dari hadits ini, jelas banget kalau puasa Ayyamul Bidh ini bukan sekadar puasa sunnah biasa, tapi puasa yang sangat dianjurkan. Jadi, sayang banget kalau kita lewatkan kesempatan buat meraih pahala dari puasa ini.

Mengapa Puasa Ayyamul Bidh Sangat Dianjurkan?

Mungkin ada yang bertanya-tanya, kenapa sih puasa Ayyamul Bidh ini sangat dianjurkan? Apa istimewanya puasa di hari-hari putih ini? Nah, ada beberapa alasan kenapa puasa Ayyamul Bidh ini begitu istimewa:

Mengikuti Sunnah Rasulullah SAW: Seperti yang udah kita bahas tadi, Rasulullah SAW sangat menganjurkan puasa Ayyamul Bidh. Dengan melaksanakan puasa ini, berarti kita mengikuti sunnah beliau dan insya Allah akan mendapatkan cinta dan syafaat dari beliau di akhirat kelak.
Pahalanya Berlipat Ganda: Dalam Islam, setiap amalan baik yang kita lakukan akan dilipatgandakan pahalanya oleh Allah SWT. Nah, puasa Ayyamul Bidh ini termasuk amalan yang pahalanya sangat besar. Bahkan, ada ulama yang mengatakan bahwa pahala puasa Ayyamul Bidh ini setara dengan pahala puasa sepanjang tahun! Wow, banget, kan?
Menyucikan Diri: Puasa Ayyamul Bidh juga bisa menjadi sarana untuk menyucikan diri dari dosa-dosa kecil yang mungkin kita lakukan sehari-hari. Dengan berpuasa, kita melatih diri untuk menahan hawa nafsu dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Insya Allah, hati kita akan menjadi lebih bersih dan tenang.
Menyehatkan Jasmani dan Rohani: Selain manfaat secara spiritual, puasa Ayyamul Bidh juga punya manfaat untuk kesehatan kita. Dengan berpuasa, sistem pencernaan kita bisa beristirahat sejenak dan tubuh kita akan melakukan proses detoksifikasi. Selain itu, puasa juga bisa membantu kita mengendalikan emosi dan meningkatkan kesabaran.

Jadi, banyak banget kan keutamaan puasa Ayyamul Bidh ini? Rugi banget kalau kita nggak manfaatin kesempatan emas ini.

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh di Tahun Ini

Nah, sekarang kita masuk ke bagian yang paling penting nih, yaitu jadwal puasa Ayyamul Bidh. Biar nggak ketinggalan, yuk kita catat tanggal-tanggalnya!

Untuk mengetahui jadwal puasa Ayyamul Bidh, kita perlu melihat kalender Hijriyah. Soalnya, tanggal Ayyamul Bidh ini selalu sama di setiap bulan Hijriyah, yaitu tanggal 13, 14, dan 15. Tapi, karena kalender Hijriyah berbeda dengan kalender Masehi, tanggalnya di kalender Masehi akan berubah-ubah setiap bulannya.

Cara Menentukan Jadwal Puasa Ayyamul Bidh:

Lihat Kalender Hijriyah: Cari kalender Hijriyah yang valid dan terpercaya. Biasanya, kalender ini bisa kita temukan di masjid-masjid, toko buku Islam, atau bahkan di aplikasi smartphone.
Cari Tanggal 13, 14, dan 15: Setelah menemukan kalender Hijriyah, cari tanggal 13, 14, dan 15 di setiap bulan. Itulah hari-hari Ayyamul Bidh.
Konversikan ke Kalender Masehi: Kalau kita pengen tahu tanggalnya di kalender Masehi, kita bisa menggunakan aplikasi konversi tanggal Hijriyah ke Masehi yang banyak tersedia di internet atau smartphone.

Contoh Jadwal Puasa Ayyamul Bidh (Bisa Berubah Setiap Tahun):

Muharram: 1, 2, 3 Agustus 2023
Shafar: 31 Agustus, 1, 2 September 2023
Rabiul Awal: 29, 30 September, 1 Oktober 2023
Rabiul Akhir: 29, 30, 31 Oktober 2023
Jumadil Awal: 27, 28, 29 November 2023
Jumadil Akhir: 27, 28, 29 Desember 2023
Rajab: 25, 26, 27 Januari 2024
Syaban: 24, 25, 26 Februari 2024
Ramadhan: 24, 25, 26 Maret 2024
Syawal: 22, 23, 24 April 2024
Dzulkaidah: 22, 23, 24 Mei 2024
Dzulhijjah: 20, 21, 22 Juni 2024

Catatan Penting: Jadwal di atas bisa saja berubah setiap tahunnya, tergantung pada penampakan hilal. Jadi, pastikan untuk selalu mengecek kalender Hijriyah terbaru ya!

Niat Puasa Ayyamul Bidh

Nah, setelah tahu jadwalnya, sekarang kita belajar tentang niat puasa Ayyamul Bidh. Niat ini penting banget, guys. Soalnya, niat inilah yang membedakan antara puasa yang sah dan puasa yang nggak sah. Ibaratnya, niat itu kayak starter dalam mobil. Kalau nggak ada starter, mobilnya nggak bakal jalan, kan? Begitu juga dengan puasa, kalau nggak ada niat, puasanya nggak sah.

Lafadz Niat Puasa Ayyamul Bidh

Lafadz niat puasa Ayyamul Bidh itu sebenarnya simpel banget. Kita bisa niat dalam hati, tapi lebih afdhol kalau kita ucapkan dengan lisan. Berikut ini lafadz niat puasa Ayyamul Bidh dalam bahasa Arab dan artinya:

Niat Puasa Ayyamul Bidh (Arab):

نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Niat Puasa Ayyamul Bidh (Latin):

Nawaitu shouma ayyamil biidhi sunnatal lillaahi ta’aalaa.

Artinya:

“Saya niat puasa Ayyamul Bidh, sunnah karena Allah ta’ala.”

Waktu Mengucapkan Niat

Kapan sih waktu yang tepat untuk mengucapkan niat puasa Ayyamul Bidh? Nah, sama seperti puasa sunnah lainnya, niat puasa Ayyamul Bidh ini bisa kita ucapkan di malam hari sebelum fajar menyingsing, atau setelah terbit fajar asalkan belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa. Tapi, lebih utama kalau kita niat di malam hari, biar lebih mantap dan nggak kelupaan.

Contoh: Misalnya, kita mau puasa Ayyamul Bidh di hari Senin. Nah, kita bisa mengucapkan niat puasa Ayyamul Bidh ini setelah shalat Isya di hari Minggu malam, atau sebelum masuk waktu Subuh di hari Senin.

Apakah Boleh Niat Puasa Ayyamul Bidh Sekaligus untuk Tiga Hari?

Mungkin ada yang bertanya-tanya, apakah boleh kita niat puasa Ayyamul Bidh sekaligus untuk tiga hari? Misalnya, kita niat di malam tanggal 13 untuk puasa tanggal 13, 14, dan 15 sekaligus. Nah, dalam hal ini, ada perbedaan pendapat di kalangan ulama.

Pendapat Pertama: Sebagian ulama berpendapat bahwa boleh niat puasa Ayyamul Bidh sekaligus untuk tiga hari. Alasannya, puasa Ayyamul Bidh ini termasuk puasa sunnah yang berurutan, jadi boleh diniatkan sekaligus.
Pendapat Kedua: Sebagian ulama lainnya berpendapat bahwa lebih utama niat puasa Ayyamul Bidh setiap hari. Jadi, setiap malam kita niat untuk puasa di hari berikutnya. Alasannya, niat itu kan ibadah, jadi lebih baik dilakukan setiap hari biar pahalanya lebih banyak.

Jadi, gimana dong? Nah, kita bisa memilih pendapat mana yang kita anggap lebih kuat. Tapi, kalau kita pengen lebih aman dan lebih utama, sebaiknya kita niat puasa Ayyamul Bidh setiap hari aja ya.

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh yang Bikin Semangat

Oke, sekarang kita masuk ke bagian yang paling seru nih, yaitu keutamaan puasa Ayyamul Bidh! Nah, seperti yang udah kita singgung di awal tadi, puasa Ayyamul Bidh ini punya banyak banget keutamaan. Kalau kita tahu keutamaannya, pasti kita bakal makin semangat buat puasa Ayyamul Bidh, deh!

Pahala Seperti Puasa Sepanjang Tahun

Ini dia keutamaan puasa Ayyamul Bidh yang paling bikin semangat! Rasulullah SAW bersabda bahwa pahala puasa Ayyamul Bidh ini seperti pahala puasa sepanjang tahun. Gimana nggak bikin semangat coba?

Kok bisa sih pahalanya sebesar itu? Nah, gini penjelasannya. Dalam Islam, setiap amalan baik yang kita lakukan akan dilipatgandakan pahalanya oleh Allah SWT. Nah, puasa Ayyamul Bidh ini termasuk amalan yang pahalanya sangat besar. Bahkan, ada ulama yang mengatakan bahwa satu hari puasa Ayyamul Bidh pahalanya sama dengan sepuluh hari puasa. Jadi, kalau kita puasa tiga hari Ayyamul Bidh, pahalanya sama dengan tiga puluh hari puasa. Nah, kalau kita rutin puasa Ayyamul Bidh setiap bulan, berarti dalam setahun kita udah puasa selama 360 hari. Hampir setahun penuh, kan?

Mendapatkan Syafaat di Hari Kiamat

Selain pahalanya yang besar, puasa Ayyamul Bidh juga bisa menjadi salah satu sebab kita mendapatkan syafaat (pertolongan) dari Rasulullah SAW di hari kiamat nanti. Syafaat ini penting banget, guys. Soalnya, di hari kiamat nanti, kita bakal sangat membutuhkan pertolongan dari orang-orang yang kita cintai, termasuk Rasulullah SAW.

Dengan rutin puasa Ayyamul Bidh, kita menunjukkan kecintaan kita kepada Rasulullah SAW dan mengikuti sunnah beliau. Insya Allah, dengan izin Allah SWT, kita akan mendapatkan syafaat dari beliau di hari kiamat nanti.

Dihapuskan Dosa-Dosa Kecil

Keutamaan puasa Ayyamul Bidh yang lainnya adalah bisa menghapuskan dosa-dosa kecil yang mungkin kita lakukan sehari-hari. Kita kan manusia biasa, ya kan? Pasti nggak luput dari kesalahan dan dosa. Nah, puasa Ayyamul Bidh ini bisa menjadi salah satu cara untuk membersihkan diri kita dari dosa-dosa tersebut.

Dengan berpuasa, kita melatih diri untuk menahan hawa nafsu dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Insya Allah, hati kita akan menjadi lebih bersih dan tenang, dan dosa-dosa kita akan diampuni oleh Allah SWT.

Dimudahkan Urusan Dunia dan Akhirat

Puasa Ayyamul Bidh juga bisa menjadi sebab dimudahkannya urusan kita di dunia dan di akhirat. Kita semua pasti pengen hidup kita lancar, sukses, dan bahagia, ya kan? Nah, salah satu cara untuk meraih itu semua adalah dengan mendekatkan diri kepada Allah SWT, salah satunya dengan berpuasa Ayyamul Bidh.

Dengan rutin puasa Ayyamul Bidh, kita menunjukkan bahwa kita adalah hamba Allah yang taat dan patuh. Insya Allah, Allah SWT akan membalas ketaatan kita dengan memberikan kemudahan dalam segala urusan kita.

Tips Agar Semangat Puasa Ayyamul Bidh

Kadang, niat aja nggak cukup, guys. Kita juga butuh tips dan trik biar semangat puasa Ayyamul Bidh kita tetap terjaga. Nah, berikut ini beberapa tips yang bisa kita coba:

Niat yang Kuat: Yang pertama dan paling penting adalah niat yang kuat. Kita harus punya niat yang tulus ikhlas karena Allah SWT. Ingat keutamaan puasa Ayyamul Bidh yang udah kita bahas tadi, biar semangat kita makin membara!
Ajak Teman atau Keluarga: Puasa bareng teman atau keluarga itu seru banget! Kita bisa saling menyemangati dan mengingatkan. Kalau ada teman yang lagi lemes, kita bisa kasih motivasi. Kalau ada yang kelupaan, kita bisa ingetin.
Sahur yang Bergizi: Sahur itu penting banget, guys. Jangan sampai kita melewatkan sahur. Saat sahur, usahakan makan makanan yang bergizi dan mengenyangkan, biar kita kuat puasa seharian.
Perbanyak Ibadah: Saat puasa, perbanyak ibadah seperti shalat, membaca Al-Qur'an, berdzikir, dan bersedekah. Dengan beribadah, hati kita akan menjadi lebih tenang dan kita akan lebih fokus dalam berpuasa.
Hindari Hal-Hal yang Membatalkan Puasa: Jelas ya, kita harus menghindari hal-hal yang bisa membatalkan puasa, seperti makan, minum, dan melakukan perbuatan dosa. Kalau kita fokus menjaga puasa kita, insya Allah puasa kita akan lancar.
Berbuka dengan yang Manis: Saat berbuka puasa, sunnahnya kita berbuka dengan yang manis-manis, seperti kurma atau air putih. Makanan manis bisa mengembalikan energi kita yang hilang selama seharian puasa.
Istirahat yang Cukup: Istirahat yang cukup juga penting banget. Jangan sampai kita begadang atau melakukan aktivitas yang terlalu berat saat puasa. Kalau kita istirahat yang cukup, tubuh kita akan tetap fit dan kuat.

Kesimpulan

Nah, gimana football lover? Sekarang udah tahu kan tentang puasa Ayyamul Bidh? Puasa sunnah yang satu ini punya banyak banget keutamaan, lho! Pahala seperti puasa sepanjang tahun, bisa mendapatkan syafaat di hari kiamat, dihapuskan dosa-dosa kecil, dan dimudahkan urusan dunia dan akhirat. Kurang apa lagi coba?

Jadi, yuk mulai sekarang kita rutin puasa Ayyamul Bidh. Catat jadwalnya, niatkan dengan tulus ikhlas karena Allah SWT, dan ikuti tips-tips yang udah kita bahas tadi. Insya Allah, dengan izin Allah SWT, kita akan menjadi hamba yang lebih baik dan mendapatkan keberkahan dalam hidup kita. Semangat terus ya!